Huyết áp cao là một trong số các nguyên nhân dẫn tới tai biến tim mạch, đột quỵ. Sự lắng đọng chất béo trong thành động mạch cũng là nguyên nhân thường gặp dẫn tới bệnh tim mạch. Người mang trong mình cả 2 yếu tố trên, họ sẽ có nguy cơ cao hơn bị xơ vữa động mạch. Chính vì thế mọi người nên kiểm soát huyết áp của mình ở mức khỏe mạnh.
Dưới đây là 4 loại nước ép giúp kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả không ngờ.
Nước ép chanh dây
Nước ép lựu
Nước ép cam
Nước ép quýt
Đây đều là 4 loại nước ép có chứa lượng lớn kali, trong khi đó kali có tác dụng kiểm soát huyết áp rất tốt, chúng đóng vai trò chính trong việc điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe của tim. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất và tốt cho sức khỏe bạn chỉ nên dùng với một lượng vừa đủ.
Có rất nhiều người bị huyết áp cao nhưng lại không hề hay biết cho tới khi có những biến chứng nguy hiểm. Vì thế, cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để nắm được tình trạng sức khỏe của mình.
0 Comments