Ổi là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và thơm ngon, giá thành lại rẻ nên được rất nhiều người ưa chuộng.
Trong thành phần của lá ổi cũng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật. Nhờ đó, chiết xuất lá ổi thường gắn liền với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa hàm lượng berbagia rất cao. Đây là một hoạt chất được dùng để điều trị tiêu chảy cấp.
Thông thường lá ổi sẽ được dùng để pha nước uống, hoặc được pha trà. Thế nhưng, lá ổi có những lợi ích gì đối sức khỏe thì nhiều người lại chưa biết. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Trà lá ổi có thể giúp giảm hàm lượng glucose trong cơ thể thông qua việc giảm hoạt tính của enzym alpha-glucosidease. Nhờ đó, lượng đường huyết sẽ giảm mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Giảm cholesterol
Uống nước lá ổi non hoặc nước ép quả ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Khi tiêu thụ, loại nước ép này sẽ giúp giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt trong cơ thể.
Chữa tiêu chảy
Chất chiết xuất từ lá ổi ức chế sự phát triển của vi khuẩn staphylococcus aureus. Những người bị tiêu chảy uống trà lá ổi có thể bớt đau bụng và phục hồi nhanh hơn.
Chữa cảm lạnh và ho
Lá ổi có chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh. Lá ổi cũng giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Tốt cho da và tóc
Nghiền nát lá ổi và đắp lên mặt giúp da săn chắc hơn. Đun nước lá ổi, để nguội, sau đó dùng nước này để xoa bóp da đầu rất tốt cho việc điều trị rụng tóc.
Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch
Trong lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamin. Ngoài ra, nước lá ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người già.
0 Comments